My morning routine can vary greatly depending on whether I'm at home or traveling. However, I'm easing into the day keeping things slow and quiet and my common structure includes waking up, drinking water or tea, doing work out or yoga, showering and skin care, planning my day or meditating, preparing or eating breakfast and then I'm ready for the day.
Meine Morgenroutine kann je nachdem, ob Zuhause oder auf Reisen sehr unterschiedlich sein. Ich gehe jedoch langsam und ruhig in den Tag. Mein üblicher Ablauf besteht aus Aufstehen, Wasser oder Tee trinken, Sport oder Yoga machen, Duschen und Hautpflege, Tagesplanung oder Meditation, Frühstück zubereiten oder essen und dann bin ich bereit für den Tag.
Moja poranna rutyna może się znacznie różnić w zależności od tego, czy jestem w domu, czy w podróży. Staram się jednak stopniowo wprowadzać dzień w spokojny i wyciszony rytm, a mój typowy plan dnia obejmuje pobudkę, wypicie wody lub herbaty, ćwiczenia lub jogę, prysznic i pielęgnację skóry, planowanie dnia lub medytację, przygotowanie lub zjedzenie śniadania, a potem jestem gotowa na kolejny dzień.
No comments:
Post a Comment